Инсулинорезистентность — одна из ключевых проблем обмена веществ, которая лежит в основе развития сахарного диабета 2 типа и других метаболических нарушений. Правильное понимание этого состояния помогает пациентам и врачам эффективнее контролировать уровень сахара и снижать риски осложнений.
Что такое инсулинорезистентность
Инсулинорезистентность — это состояние, при котором клетки организма плохо реагируют на инсулин, гормон, отвечающий за усвоение глюкозы. В результате:
- Глюкоза медленнее поступает в клетки;
- Уровень сахара в крови повышается;
- Поджелудочная железа начинает вырабатывать больше инсулина, чтобы компенсировать эффект;
- Со временем это может привести к сахарному диабету 2 типа, ожирению и сердечно-сосудистым заболеваниям.
Причины инсулинорезистентности
- Избыточный вес и ожирение, особенно абдоминальное;
- Малоподвижный образ жизни;
- Неправильное питание, высокое потребление простых углеводов и жиров;
- Генетическая предрасположенность;
- Гормональные нарушения (например, синдром поликистозных яичников у женщин);
- Хронический стресс и недостаток сна.
Симптомы и признаки
Инсулинорезистентность часто протекает бессимптомно на ранних стадиях, но могут встречаться:
- Повышенная утомляемость;
- Сложности с потерей веса;
- Повышенный аппетит, особенно на сладкое;
- Скачки уровня сахара и преддиабетические показатели;
- Потемнение кожи в складках (акантоз).
Роль метформина при инсулинорезистентности
Метформин — один из наиболее назначаемых препаратов для улучшения чувствительности клеток к инсулину.
Как работает метформин
- Снижает продукцию глюкозы в печени
- Печень вырабатывает меньше сахара, уровень глюкозы в крови стабилизируется;
- Повышает чувствительность тканей к инсулину
- Мышцы и печень лучше усваивают глюкозу;
- Поддерживает контроль веса
- Метформин не вызывает прибавки массы, иногда способствует её снижению;
- Снижает риск развития сахарного диабета 2 типа
- Особенно у людей с предиабетом и выраженной инсулинорезистентностью.
Дополнительные эффекты
- Улучшение липидного профиля;
- Положительное влияние на сердечно-сосудистую систему;
- Возможное снижение воспалительных процессов в организме.
Как дополнить терапию метформином
- Сбалансированное питание — уменьшение простых углеводов и насыщенных жиров;
- Регулярная физическая активность — 150 минут умеренной нагрузки в неделю;
- Контроль веса — снижение абдоминального ожирения улучшает чувствительность к инсулину;
- Регулярный мониторинг сахара и посещение эндокринолога.