Сахарозаменители всё чаще используются в повседневном питании — их добавляют в напитки, десерты, «диабетические» продукты и даже лекарства. Они помогают снизить калорийность рациона и контролировать уровень сахара в крови. Однако в последние годы всё больше людей отмечают неприятные реакции после их употребления. Возникает вопрос: существует ли аллергия на сахарозаменители и насколько она опасна? Что такое …
Уровень сахара в крови — один из ключевых показателей здоровья обмена веществ. Долгое время нормы глюкозы считались чётко установленными, но в последние годы подход к их оценке стал более гибким и индивидуальным. Разберёмся, какие нормы сахара считаются актуальными сегодня и почему универсальных цифр становится всё меньше. Классические нормы сахара крови Традиционно используются следующие ориентиры (для …
Полба (спельта) всё чаще появляется в рационе людей, стремящихся к здоровому питанию. Её считают более «полезной» альтернативой обычной пшенице. Но подходит ли полба людям с сахарным диабетом 2 типа, или это продукт, который лучше исключить? Разберёмся подробно. Что такое полба Полба — это древний вид пшеницы, отличающийся: более плотной оболочкой зёрен; высоким содержанием белка; наличием …
Термин «диабетический живот» часто используют для описания накопления жира в области талии у людей с сахарным диабетом, особенно 2 типа. Это не медицинский диагноз, а бытовое название абдоминального (висцерального) ожирения, которое тесно связано с инсулинорезистентностью и нарушением обмена веществ. Разберёмся, почему он возникает и какие безопасные способы помогают уменьшить его объём. Что такое «диабетический живот» …
Сливочное масло долгое время считалось продуктом, который при сахарном диабете нужно полностью исключить из рациона. Высокая калорийность и содержание насыщенных жиров вызывали опасения. Но так ли всё однозначно? Разберёмся, можно ли сливочное масло при сахарном диабете и в каких количествах оно допустимо. Что представляет собой сливочное масло Натуральное сливочное масло содержит: молочный жир (в среднем …
При лечении сахарного диабета 2 типа и инсулинорезистентности врачи чаще всего назначают препараты на основе метформина. Пациенты нередко сталкиваются с выбором: Мерифатин или Метформин. Возникает логичный вопрос — есть ли между ними разница и какой препарат лучше? Разберёмся подробно. Что такое Метформин Метформин — это международное непатентованное название (МНН) действующего вещества. Он считается препаратом первой …
Окрошка — одно из самых популярных летних блюд. Она лёгкая, освежающая и хорошо утоляет жажду. Но при сахарном диабете 2 типа важно учитывать состав блюда: традиционные ингредиенты и заправки могут существенно влиять на уровень глюкозы в крови. Разберёмся, как приготовить окрошку, которая будет безопасной и полезной для диабетиков. Можно ли окрошку при диабете 2 типа …
Варенье традиционно ассоциируется с большим количеством сахара, поэтому у людей с сахарным диабетом возникает закономерный вопрос: разрешено ли варенье при диабете или его нужно полностью исключить? Ответ не всегда однозначен и зависит от состава продукта, типа диабета и контроля гликемии. Почему варенье опасно при диабете Классическое варенье содержит: большое количество добавленного сахара; быстрые углеводы; высокий …
Контроль уровня сахара в крови — основа управления сахарным диабетом. Однако даже самый современный глюкометр может показывать неточные значения, если нарушены правила измерения или сам прибор работает некорректно. Разберёмся, как проверить точность глюкометра и быть уверенным в получаемых цифрах. Почему глюкометр может ошибаться Небольшая погрешность допустима для всех бытовых глюкометров, но иногда отклонения становятся значительными. …
Глюкофаж Лонг — это пролонгированная форма метформина, широко применяемая при сахарном диабете 2 типа, инсулинорезистентности и метаболическом синдроме. Многие пациенты замечают, что врач рекомендует принимать препарат именно вечером или на ночь. Разберёмся, с чем это связано и в чём преимущества такого режима. Как действует Глюкофаж Лонг Глюкофаж Лонг отличается от обычного метформина медленным и равномерным …